Masaż to manipulacja tkankami miękkimi poprzez ucisk dłonią lub przyrządem. Masaż można stosować na dowolną część ciała, ale najczęściej stosuje się go na grupy mięśni. Jednak masaż można stosować również na stawy i tkankę łączną. Nie jest stosowany jako substytut opieki medycznej i nie powinien być stosowany na otwarte rany, zmiany skórne lub poważne schorzenia.
Masaż zapewnia ulgę w drobnych bólach mięśni i stawów, a także w poważniejszych stanach, takich jak przewlekły ból pleców. Wykazano, że terapia masażem zapewnia korzyści kliniczne, w tym poprawę nastroju i zmniejszenie bólu u osób cierpiących na przewlekłe stany bólowe, w tym zapalenie kości i stawów, fibromialgię i bóle głowy.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii