Masaż to forma terapii, w której terapeuta za pomocą dłoni, palców, kciuków i innych części ciała wywiera nacisk na określone punkty na ciele. Masaż może odbywać się jeden na jednego między terapeutą a klientem lub może odbywać się w grupie.
Masaż z profesjonalistą zazwyczaj rozpoczyna się od rozmowy kwalifikacyjnej i oceny, dzięki czemu wiedzą, jakiego obszaru szukasz. Masażysta użyje swoich rąk i narzędzi do masażu, aby pracować nad Twoimi potrzebami. Istnieją różne rodzaje masażu, w tym masaż szwedzki, który koncentruje się na rozluźnieniu i rozciąganiu luźnych mięśni, masaż tajski, który jest bardziej skupiony na relaksacji niż fizyczne rozluźnienie, masaże tkanek głębokich, które są ukierunkowane na urazy lub chroniczne łagodzenie bólu, lub terapię punktów spustowych, która jest ukierunkowana na napięcie mięśni.