Zapewne znasz masaże, jeśli nie, to powinieneś wiedzieć, że jest to coś, co istnieje od tysięcy lat.
Terapia masażu to rodzaj zabiegu fizycznego, w którym terapeuta wywiera nacisk na określone punkty na ciele, aby złagodzić napięcie mięśni i ból. Terapia masażem jest stosowana jako terapia uzupełniająca w wielu schorzeniach.
Istnieją techniki masażu dla różnych problemów, takich jak ból, stres i kontuzje sportowe. Masaże wykonuje się na różne sposoby w zależności od masowanego obszaru. Na przykład, podczas pracy na dolnej części pleców, wykonuje się to w pozycji siedzącej lub leżącej, podczas gdy praca na szyi lub dłoniach wykonywana jest podczas stania z rękami nad głową. Masaże mogą być również dostępne w różnych stylach, takich jak masaż szwedzki i masaż tkanek głębokich.