Masaż polega na wykorzystaniu dotyku, manipulacji i ruchu mięśni ciała. Masaże najczęściej wykonywane są olejkiem lub balsamem i działają na miękkie tkanki ciała.
Rodzaje:
- Masaż szwedzki: wykorzystuje długie pociągnięcia okrężnymi ruchami, aby zwiększyć krążenie, ruchomość stawów i złagodzić napięcie mięśni.
- Masaż tkanek głębokich: ma na celu rozbicie węzłów mięśniowych poprzez wywieranie intensywnego nacisku na określone punkty.
- Masaż Shiatsu: to japońska technika, która działa z punktami akupresury w celu złagodzenia bólu, pobudzenia krążenia i zrównoważenia energii.
- Masaż tajski: ten rodzaj masażu skupia się na poprawie elastyczności, uzdrowieniu mięśni i osiągnięciu jasności umysłu.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii