Masaże to rodzaj medycyny alternatywnej polegający na manipulacji tkanką miękką, zwykle mięśniową, za pomocą różnych technik, takich jak ugniatanie i rozcieranie. Masaż jest skutecznym sposobem leczenia bólu i napięcia fizycznego, a także zmniejsza lęk i depresję poprzez wzmocnienie ścieżek nerwowych związanych z pozytywnymi myślami.
Aby odczuć korzyści płynące z masażu, nie możesz po prostu skorzystać z jednorazowej sesji. Musi być wykonywana regularnie lub po określonych zdarzeniach, które spowodowały napięcie mięśni, takich jak operacja lub poród. Osobom cierpiącym na przewlekły ból zaleca się masaż. A to dlatego, że regularna terapia masażem może wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć częstotliwość bólów.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii