Masaż to technika manualna stosowana w ochronie zdrowia w celu poprawy przepływu i krążenia krwi, pobudzenia nerwów obwodowych i rozluźnienia mięśni.
Korzyści zdrowotne wynikające z masażu:
- Zmniejsza ból, zwiększa zakres ruchu
- Poprawia mobilność i równowagę
- Zmniejsza nudności
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Zmniejsza stan zapalny
Nie znaleziono wyników w tej kategorii