Kiedy ludzie myślą o masażu, zwykle utożsamiają go z intencją, abyś poczuł się zrelaksowany. Większość ludzi nie wie, że istnieje wiele rodzajów masaży, które są wykorzystywane do różnych celów.
- Poprawia wydajność i łagodzi ból w dole pleców: Masaże sportowe mogą być bardzo skuteczne w zwiększaniu wydajności, łagodzeniu zmęczenia i bólu pleców oraz napiętych mięśni.
- Odprowadza toksyny: Masaż sportowy może być pomocny w rozpraszaniu toksyn w organizmie poprzez zwiększenie krążenia krwi, podgrzanie i usuwanie nagromadzonego kwasu mlekowego.
- Zmniejsza stres: Badania wykazały, że dobry masaż może nawet pomóc w utrzymaniu zdrowia psychicznego w przypadku wysokiego poziomu stresu, zmniejszając napięcie w klatce piersiowej, poziom kortyzolu i tętno, a także poprawiając nastrój.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii