Masaże to dobry sposób na relaks i rozładowanie napięcia. Trudno powiedzieć, czy jesteśmy bardziej zestresowani, czy nasze ciała są po prostu bardziej zranione niż w przeszłości. Masaże mogą pomóc w obu tych problemach poprzez zmniejszenie hormonów stresu i zwiększenie produkcji serotoniny.
Korzyści płynące z masażu to:
- ulga w bólu mięśni
- spadek hormonów stresu
- wzrost produkcji serotoniny
- może poprawić nastrój
- może poprawić sen
- może pomóc osobom z zapaleniem stawów, przewlekłym bólem, fibromialgią i innymi schorzeniami, w których potrzebny jest masaż tkanek głębokich
Nie znaleziono wyników w tej kategorii