Masaż jest rodzajem terapii praktycznej, ale nie wymaga przeszkolonego terapeuty. Istnieje kilka rodzajów masażu:
- Masaż szwedzki
- Głęboki masaż tkanek
- Masaż sportowy
- Masaż gorącymi kamieniami
Istnieją trzy rodzaje masażu szwedzkiego: ogólny szwedzki, skoncentrowany na całym ciele; zlokalizowany szwedzki, który jest ukierunkowany na określone obszary; oraz technika mieszana, która łączy w sobie najlepsze cechy obu. Podstawowym celem wszystkich trzech stylów jest złagodzenie napięcia i blokad w tkance mięśniowej, aby umożliwić lepszy przepływ krwi, promować lepszą postawę i zapewnić ulgę w przewlekłym bólu.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii