Masaż to starożytna sztuka, która jest popularna wśród wielu ludzi. Jest praktykowany od wieków na Wschodzie, zwłaszcza w Indiach i Tybecie. Mieszkańcy Zachodu również to przyjęli i teraz stosunkowo często można zobaczyć wiele uzdrowisk i masażystów w każdym mieście.
Celem tej techniki jest zmniejszenie napięcia i poprawa krążenia krwi poprzez stymulację tkanek mięśniowo-powięziowych, które są gęstymi warstwami tkanki łącznej pokrywającej mięśnie, powięź, nerwy i kości. Techniki masażu mogą obejmować rozciąganie mięśni lub pracę na głębszych strukturach tkanek poprzez rotację, kompresję lub inne techniki, takie jak oklepywanie, pocieranie lub ugniatanie. Osoba masowana jest zwykle ubrana w ręcznik owinięty wokół talii, podczas gdy leży płasko na brzuchu na stole do badań.