Masaże to dobry sposób na rozluźnienie mięśni, odreagowanie stresu i relaks.
Istnieje wiele różnych rodzajów masażu, takich jak: masaż tkanek głębokich, punkt spustowy, masaż sportowy, masaż szwedzki, masaż fotelowy i refleksologia.
Po przeprowadzeniu wielu badań wydaje mi się, że najlepszym rodzajem masażu dla mnie byłby masaż szwedzki lub głęboka tkanka, ponieważ skupiają się na bolesności mięśni.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii