Nie znaleziono wyników w tej kategorii
Masaż to rodzaj pracy z ciałem, który ma na celu promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Masaż może być wykorzystywany na wiele różnych sposobów do wielu różnych celów.
Istnieją cztery główne rodzaje masażu. Masaż szwedzki, masaż tkanek głębokich, akupresura, refleksologia. Każdy z tych typów ma inny cel i technikę, która służy do osiągnięcia pożądanego rezultatu lub celu.
Masaż szwedzki składa się z długich pociągnięć, ugniatania, tarcia i nacisku na mięśnie, aby zwiększyć przepływ krwi i stymulować krążenie w mięśniach. Masaż tkanek głębokich wykorzystuje nacisk na napięte lub obolałe mięśnie, aby pomóc rozbić węzły w tkance mięśniowej i uwolnić napięcie we włóknach mięśniowych. Akupresura polega na wywieraniu nacisku na określone punkty na ciele zwane „akupunktami”.