Masaż to forma terapii dotykowej. Masaż wywodzi się od łacińskiego słowa „masa”, które oznacza „dotyk”.
Aby przygotować się do masażu, klient powinien nosić luźne ubranie, które jest wygodne do zdejmowania podczas masażu. Klient powinien również zacząć od prysznica lub kąpieli przed masażem.
Klienci powinni unikać spożywania ciężkich pokarmów i alkoholu przed masażem, ponieważ może to powodować nudności lub niestrawność po zabiegu.
Recenzje dotyczące tego, czy masaże są warte, stwierdzają, że są one korzystne w zmniejszaniu stresu psychicznego i fizycznego oraz zapobieganiu schorzeniom, takim jak choroby serca, cukrzyca i zapalenie stawów.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii