Masaże to kompromis za droższe zabiegi spa. Mogą być wykonywane w domu lub przez masażystę. Istnieje kilka różnych rodzajów masażu, z których każdy jest ukierunkowany na inne potrzeby i rodzaje napięć w całym ciele.
Co to jest masaż?
Masaż polega na fizycznej manipulacji miękkimi tkankami ciała dłońmi i palcami w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Terapia masażu polega na długich pociągnięciach, ugniataniu, wibracji, nacisku i tarciu, aby rozluźnić napięte mięśnie i stymulować krążenie.
Różne rodzaje masaży
Terapię masażu można przeprowadzić na kilka sposobów. Istnieją cztery główne typy: masaż szwedzki, masaż tkanek głębokich, masaż sportowy, terapia drenażem limfatycznym.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii