Nie znaleziono wyników w tej kategorii
Masaż to popularny zabieg, który można zastosować w wielu sytuacjach. Może być stosowany w łagodzeniu bólu i relaksacji, a także w rehabilitacji kontuzji i profilaktyce.
Stosowanie terapii masażu nie ogranicza się tylko do korzyści fizycznych, wykazano również, że poprawia zdrowie psychiczne i samopoczucie. Terapia masażu może pomóc zmniejszyć lęk i depresję, zwłaszcza gdy jest stosowana razem z innymi metodami leczenia, takimi jak leki.
Wiele osób uważa również masaże za pomocne w poprawie jakości snu. Wykazano, że osoby, które miały masaż częściej zasypiają szybciej niż osoby, które go nie miały.