Masaże od dawna są elementem naszych praktyk klinicznych i dobrego samopoczucia. Podczas gdy zakłady takie jak Bernabeu wykorzystują je obecnie jako profilaktykę kontuzji, Indie i Chiny od lat stosują masaż jako opcję regeneracji.
Wcześniej częstotliwość i czas trwania masaży zależały od tego, co zalecił lekarz, ale wydaje się, że teraz się to zmienia, ponieważ nowe dane empiryczne otwierają raporty
Nauka nadal nie jest jasna, dlaczego leczenie mięśni w ten sposób może mieć tak ogromną różnicę w skuteczności, przy czym niektóre badania wskazują na korzyści płynące ze zwiększenia podaży tlenu, podczas gdy inne sugerują, że jest to spowodowane aktywnym uwalnianiem cząsteczek sygnalizacyjnych w punkt styku między ciałem ludzkim a rękami masażysty.
Sportowcy często spotykają się z masażystami przed lub po wysiłku sportowym.