Masaże mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu i sztywności mięśni i stawów. Masaże są również pomocne w łagodzeniu stresu psychicznego i promowaniu relaksu.
Na przykład masażysta używa długich pociągnięć do pracy w mięśniach i tkance stawowej, co pomaga poprawić krążenie krwi i uwolnić napięcie mięśni.
Masaż jest dobry zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, ponieważ obniża poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. Jest również dobry dla układu odpornościowego, ponieważ stymuluje węzły chłonne do uwalniania białych krwinek zwalczających infekcje.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii