Masaże to doskonały sposób na relaks i odstresowanie. Masaże mogą być wykonywane przez masażystę lub samodzielnie.
Istnieje wiele korzyści płynących z masażu, a niektóre z nich to:
- Zmniejsza stres
- Wspomaga relaksację
- Poprawia krążenie
- Poprawia jakość snu
- Zwiększa elastyczność
- Zmniejsza napięcie mięśni