Masaż to metoda terapeutyczna, która polega na manipulacji tkankami miękkimi, stawami i mięśniami. Zwykle prowadzi do poprawy jakości życia osób dotkniętych chorobą lub urazem. Masaż ma wiele znaczących korzyści zdrowotnych, takich jak zmniejszenie poziomu stresu, zmniejszenie bólu, łagodzenie lęku i depresji itp.
Nie ma wątpliwości, że terapia masażem może być potężnym narzędziem w radzeniu sobie z chorobami przewlekłymi, ponieważ pomaga rozbić tkankę bliznowatą, jednocześnie zwiększając krążenie krwi. Regularne masaże mogą również zmniejszyć ból powysiłkowy i bolesność mięśni, dlatego ważne jest, aby sportowcy regularnie poddawali się temu zabiegowi, aby poprawić swoje wyniki.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii