Nie znaleziono wyników w tej kategorii
Masaż to rodzaj pracy z ciałem, który polega na manipulacji tkanką miękką i innymi strukturami ciała. Masaż służy do redukcji stresu, poprawy krążenia krwi i rozluźnienia mięśni. Słowo „masaż” pochodzi od francuskiego słowa „masa”, co oznacza „skompresować”.
Istnieje wiele różnych rodzajów masażu. Na przykład masaż szwedzki wykorzystuje długie pociągnięcia i ugniatanie, aby zwiększyć przepływ krwi do mięśni. Masaż shiatsu wywiera nacisk na określone obszary w celu pobudzenia przepływu energii.