Masaż jest korzystny dla zdrowia człowieka. Oferuje wiele korzyści psychicznych, fizycznych i emocjonalnych.
Terapia masażu to relaksujący i terapeutyczny zabieg, który może pomóc w łagodzeniu bólu, redukcji stresu i poczuciu dobrego samopoczucia.
Stwierdzono, że przynosi korzyści zdrowotne zarówno w perspektywie krótkoterminowej, jak i długoterminowej, między innymi poprzez obniżenie ciśnienia krwi, zwiększenie odporności, zmniejszenie ryzyka cukrzycy i raka.
Terapia masażem to skuteczny sposób na zmniejszenie bólu różnych części ciała, w tym szyi, pleców, ramion, ramion i nóg. Masowanie tych obszarów pozwala również na zwiększenie przepływu krwi w tych obszarach, co skutkuje szybszym powrotem do zdrowia po urazach, a także szybszym gojeniem się tam występujących ran.
Psychiczne korzyści płynące z masażu obejmują zwiększenie poziomu energii, co poprawia koncentrację i nastrój.