Masaż to manipulacja mięśniami i tkankami miękkimi ciała za pomocą ręki lub instrumentu. Masaże to jeden z rodzajów medycyny komplementarnej i alternatywnej.
Jest wiele korzyści z masażu. Obejmują one pomoc w radzeniu sobie z bólem, zmniejszenie lęku, a także poprawę krążenia i łagodzenie napięcia mięśniowego. Pomaga również lepiej spać.
Większość ludzi korzysta z masażu od czasu do czasu, ale niektórzy potrzebują go częściej niż inni. Osoby, które potrzebują go przez dłuższy czas, mogą odczuwać przewlekły ból mięśni lub chorobę autoimmunologiczną, taką jak zapalenie stawów, które powoduje stan zapalny w stawach lub mięśniach z powodu ataku organizmu na własną tkankę.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii