Masaż możemy wykorzystać jako nietradycyjny sposób na dogłębne poznanie ciała i obserwowanie części, których nie widzimy z zewnątrz.
Głębsze zrozumienie naszego ciała fizycznego daje nam równie bogaty, wieloaspektowy obraz tego, kim jesteśmy. To z kolei pomaga promować dobre samopoczucie i zmniejszać stres, oferując inne spojrzenie na życie i nas samych. Masaż może pomóc uwolnić stłumione napięcie lub pomóc w ogólnym odczuciu dyskomfortu
Istnieje wiele korzyści płynących z regularnego masażu, w tym: zmniejszenie poziomu lęku i poprawa snu.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii