Masaż to zabieg leczniczy, który polega na manipulacji mięśniami, stawami i tkankami. Masaż może złagodzić napięcie mięśni i ból, może pomóc rozluźnić określone lub wszystkie obszary ciała, zmniejszyć stres i niepokój, sprzyjać ogólnemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
Istnieje wiele różnych rodzajów masażu: masaż tkanek głębokich, masaż szwedzki, masaż limfatyczny, masaż sportowy, aby wymienić tylko kilka. Różnią się one rodzajem użytego nacisku (głęboki lub lekki), zastosowaną techniką (głaskanie lub ugniatanie) i czasem trwania.
Nie znaleziono wyników w tej kategorii