Wiadomo, że masaże są bardzo korzystne dla zdrowia. Masażysta stosuje różne naciski i ruchy na mięśnie, stawy i inne miękkie tkanki ciała. Niektórzy ludzie mogą nie zdawać sobie z tego sprawy, ale masaże to w rzeczywistości jedna z najstarszych terapii na świecie, stosowana od wieków w różnych kulturach na całym świecie.
Korzyści płynące z masażu to uczucie odprężenia, odprężenia, zwiększone krążenie krwi i tlenu, zwiększona ruchomość i elastyczność stawów. Może również pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z zapaleniem stawów lub urazami ze względu na poprawę funkcji mięśni. Terapia masażu może również pomóc w problemach oddechowych, takich jak astma, poprzez poprawę pojemności płuc i zmniejszenie skurczów dróg oddechowych. Istnieje wiele udokumentowanych korzyści płynących z terapii masażem, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Takich jak zmniejszony lęk, depresja itp..