Masaż może redukować stres, sprzyjać relaksacji i zapewniać dobre samopoczucie. Masaż jest również ważnym składnikiem tradycyjnej medycyny azjatyckiej.
Masażysta zwykle pracuje na podłodze i używa olejków, aby zmiękczyć skórę i rozluźnić mięśnie. Różne rodzaje masażu obejmują:
- Masaż szwedzki, który rozpoczyna się szerokimi pociągnięciami, a następnie staje się bardziej skupiony
- Masaż tkanek głębokich, który skupia się na głębszych warstwach mięśni
- Terapia punktów spustowych, która ma na celu określone punkty, które są napięte lub w węzłach
Nie znaleziono wyników w tej kategorii