Masaż to forma zabiegu fizykalnego polegająca na ciągłym wywieraniu nacisku na skurczone mięśnie. Wykonuje się go za pomocą rąk, przedramion i łokci, ale można również użyć około połowy długości atletycznej kupcy do nacierania na rynku tkanek głęboko łączących, przez które urządzenie kołysze się lub wibruje. Masaż powstał jako praktyka medyczna w starożytnych Indiach już 4000 lat temu. Użycie jest świadectwem zarówno jego mocy, jak i korzyści.
Masaże poprawiają krążenie i zmniejszają bóle mięśni. Masaże mogą mieć pozytywny wpływ na wiele obszarów, takich jak: samopoczucie psychiczne, schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego, objawy raka, objawy menopauzy; choroby cukrzycowe; przewlekłe problemy z bólem; bóle miednicy; m.in. problemy z oddychaniem i zmęczenie.