Masaż to forma pracy z ciałem, która skupia się na mięśniach ludzkiego ciała. Masaże są zwykle wykonywane przy użyciu oleju i rąk, ale można je również wykonywać innymi częściami ciała.
Dziś masaże stały się popularnym zabiegiem dla osób, które chcą się zrelaksować lub zregenerować mięśnie i stawy. Masaż jest stosowany jako część rekonwalescencji po udarach i innych rodzajach urazów mózgu, a także jako leczenie łagodzące stres lub łagodzące ból. Osoby z zapaleniem stawów, fibromialgią lub zespołem cieśni nadgarstka często uważają masaż za pomocny, ponieważ techniki stosowane w terapii masażu rozluźniają napięte mięśnie i ścięgna oraz zmniejszają obrzęk stawów.
Powszechnym błędem związanym z masażem jest to, że nadaje się on tylko do celów relaksacyjnych. Podczas gdy wiele osób uważa to za niezwykle relaksujące.