Masaż to popularna terapia dla osób, które chcą się zrelaksować, złagodzić ból i poprawić ogólne samopoczucie. Terapia masażu jest również stosowana, aby pomóc ludziom odzyskać siły po urazach, zmniejszyć stres i niepokój lub radzić sobie z przewlekłym bólem. W tej sekcji poznamy historię masażu, jego zalety oraz niektóre z różnych rodzajów masażu.
Słowo „masaż” pochodzi od francuskiego słowa „masseur”, które oznacza „ktoś, kto manipuluje”. Najwcześniejsze znane wzmianki o masażu pojawiły się w Chinach w 2700 p.n.e., kiedy był używany jako forma medycyny. Chińczycy wierzyli, że dobre zdrowie wynika z równowagi między dwiema energiami zwanymi yin i yang. Wierzyli, że choroba pojawia się, gdy w ciele jest za dużo lub za mało yin lub yang.