Masaże to forma pracy z ciałem mająca na celu uwolnienie napięcia mięśniowego i sprzyjanie relaksacji. Masaż opiera się na założeniu, że mechaniczna manipulacja tkankami miękkimi zwiększy przepływ krwi i krążenie, zmniejszy stan zapalny i złagodzi sztywność mięśni.
Stosowanie olejków lub balsamów wspomaga proces masażu, zwiększając przepuszczalność skóry, co ułatwia miejscowy nacisk na określone obszary. Można również stosować pociągnięcia stymulujące, ugniatanie, techniki tarcia, takie jak wałkowanie wałkiem, pocieranie dłonią w kształcie miseczki.
Koncepcja masażu terapeutycznego istnieje od wieków w różnych kulturach. Starożytne cywilizacje wykorzystywały go do celów terapeutycznych, próbując zrównoważyć naturalne humory organizmu, które uważano za klucz do dobrego zdrowia.